从古希腊开始就崇尚洗浴，水温、水质不同，疗效不同

            　　欧洲的洗浴疗法有着悠久的历史和文化渊源，并且已经演化出了多种具体的洗浴方法。它们利用水温的不同、水质的差异来治疗各种各样的疑难杂症。

            　　洗浴疗法历史悠久
            
            　　崇尚洗浴的风俗源自西方文明的发祥地———古希腊，后来古罗马文化沿袭了古希腊文明的体系。现今古希腊、古罗马残存的旧城池上，随处可见城中供贵族们洗浴的豪华厅池和城外供平民使用的公共浴池的遗址。

            　　最早介绍洗浴疗法的是被誉为西方医学之父的希波克拉底。他在《希波克拉底文集·摄生论》中，把洗浴分为凉水浴、盐水浴和热水浴，并说明了这些方法对人体的不同作用。西方医学中，对洗浴疗法论述得最全面的当属阿维森纳，他在其著名的《医典》一书中即有“浴疗法”专篇。文艺复兴以后，浴疗更加盛行。在德国，各处均有以“Bad””（泉水浴）命名的地名。三百多年来，围绕泉水建立的康复医院和疗养胜地不下几十个。最为著名的是位于德国中部的“Baden—Baden”，它曾是俄国沙皇经常光顾的地方。

            　　水温不同疗效不同

            　　根据西方医学的原理，洗浴分为不同的种类；不同水温的洗浴起到的作用也不同。

            　　像低温浴，能刺激肾上腺活动，分泌大量激素来抵御寒冷。刺激的方法有：“干布摩擦”、“冷水摩擦”、“冷水浴”、“冷气浴”等。

            　　高温浴可以加速交感神经活动，使人顿时觉得精神百倍，而且代谢能力会在较短时间内提升。

            　　而温水浴则可以促进血液循环，放松肌肉，从而使人安静下来。研究人员最近发现，恰到好处的温水浴，会引起使人睡得更香的生物化学变化，并且有助消化，促进体液循环。

            　　追求疗效要添加多种矿物质

            　　为了充分发挥洗浴的天然作用，欧洲人还喜欢在泉水中加入矿物质，从而获得更好的疗效。矿物泉水可天然形成，也可人工制造。溶解于泉水中的矿物质能使组织松弛，并有助于治疗静脉曲张和静脉炎。

            　　例如，含矾的泉水有助于治疗咯血、不明原因习惯性流产、多汗症、不明原因呕吐等；含铜的泉水有助于治疗口腔疾病、扁桃体发炎、视觉组织松弛等；含铁的泉水有益于健脾、健胃；含盐的泉水有助于治疗寒湿病、关节痛、哮喘、肾病、红疹和溃疡，尤其对骨折疗效显著；含硫的泉水能松弛和兴奋神经，缓解疼痛、疲劳和惊厥，并能清洗疖子、顽固性恶性溃疡和紫斑的创面，治疗白癜风、麻风，消除波及到关节、脾和肝的致病物质，改善子宫的过度粗糙；亚硝盐浴具有缓冲的作用，并可治疗水肿、病后浮肿和痰积等。

            　　此外，还有油浴。就是在浴水中加入适量浴油，以滋润肌肤的一种沐浴方式。它有助于治疗疲劳、痉挛和憋尿后遗症。对于经常感到身体忽冷忽热的患者也有效。