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| 按摩腋窝增强免疫 |
| 2008-10-7 11:35:23 中国洗浴网 www.cnxy.com 出处：健康周刊 |
腋窝，俗称“胳肢窝”，与脐、背部统称为人体保健的三大特区。按摩腋窝，会令全身神经、体液和血液加速循环运行。如此一来，人体呼吸系统、消化系统、内分泌系统均受益，同时也增进了大脑、心脏、肺的功能，增强了免疫力。此外，按摩腋窝对增强脾胃能力和减轻老年性慢性支气管炎症状也很有效。
按摩腋窝的具体做法是:洗净双手后，左手掌置于脑后，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按摩腋窝各15次，然后换左手按摩右侧腋窝，每次持续3至5分钟即可。要求手法必须轻柔，以免损伤局部的血管和神经。
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