乐活，意为以健康及自给自足的形态生活，环保、健康，不盲目追求快速的效果，而是相信自然的频率与力量。护肤也是如此，很多美女对保养的要求是：“短、平、快”+“狠、准、稳”，总希望能在最短的时间看到最好的效果，但是往往欲速则不达。既然这样，不如换一种方式：相信肌肤内在自愈的力量，以乐活族的精神，聆听肌肤的声音，运用自然的元素，在无形中满足肌肤的需要。

　　沐浴，是护肤的开始，既是彻底的清洁，也是第一层的护理与滋润。从这一步开始“乐活”，让肌肤一起呼吸来自大自然的清新气息吧！

　　1月：白萝卜浴

　　泡浴方法：将干燥后的萝卜叶子2～3片切碎后放进棉布袋，再放进浴缸泡浴。

　　功效：对于缓解神经痛、腰痛、身体虚寒、痔疮等很有效。

　　2月：苹果浴

　　泡浴方法：将两个去核苹果切成12块，放进棉布袋后再放进浴缸泡浴。也可以把两个去核苹果搅碎，连汁一起放入布袋。

　　功效：可美肤、消除疲劳，还能促进新陈代谢。

　　3月：米糠浴

　　泡浴方法：将500克米糠放进棉布袋，再放入浴缸泡浴。泡浴时揉搓布袋，并用布袋轻轻擦洗脸、手及全身。

　　功效：使肌肤光滑滋润，并可以缓解身体虚寒及神经痛。

　　4月：绿茶浴

　　泡浴方法：将两大勺绿茶茶叶放入棉布袋，再放入浴缸泡浴。或将泡浓的茶水直接倒入浴缸里。

　　功效：有美肤、驱寒、杀菌的功效。

　　5月：蒲公英浴

　　泡浴方法：将干燥的蒲公英叶放进棉布袋，再放进浴缸泡浴。

　　功效：可美肤、消除疲劳，且可以缓解春季易发的感冒症状。

　　6月：黄瓜浴

　　泡浴方法：将两根去掉头尾的黄瓜切成适当大小放进棉布袋，再放进浴缸泡浴。也可以搅碎后连汁一起放入布袋。

　　功效：可美肤，并对汗疹和痘痘有缓解作用。
7月：海带浴

　　泡浴方法：把3～4条生海带切成适当大小后放入棉布袋，再放入浴缸。如果是干燥海带的话，需先用水泡软。

　　功效：可美肤，并减轻皮肤敏感。

　　8月：红茶浴

　　泡浴方法：将泡浓的红茶倒入浴缸。

　　功效：抑菌、防体臭、去除身体燥热感，并能缓解晒后肌肤刺痛。

　　9月：桂花浴

　　泡浴方法：将两大捧桂花放进棉布袋，再放入浴缸中泡浴。

　　功效：可美肤，并能消除疲劳、安定精神。

　　10月：柑橘浴

　　泡浴方法：将柑橘皮切碎后晒干，沐浴时抓一把放入棉布袋，再放入浴缸泡浴。

　　功效：有美肤、促进血液循环、预防神经痛的效果。

　　11月：葡萄酒浴

　　泡浴方法：将半瓶至一瓶葡萄酒倒入浴缸中。

　　功效：可美肤，并能缓解身体虚寒、肩颈酸痛。

　　12月：麦片浴

　　泡浴方法：将一把左右麦片放进棉布袋，再放进浴缸，沐浴时可用布袋轻轻按摩肌肤。

　　功效：可美肤，并有很好的保湿效果。