人民网·天津视窗10月29日讯：紧张的生活节奏、工作压力，让刮痧、按摩、足疗、拔罐、正脊等保健项目越来越多地为人们所接受。天津市许多洗浴中心、美容院、休闲保健中心都设有这类保健服务项目。
　　昨天，记者从有关部门了解到，目前，本市一些小型足疗按摩店的按摩人员并不具备真正的上岗条件，这些隐患极易对消费者健康造成威胁。

　　国家职业鉴定第58所康事达中医职业学校的王荣教授介绍，目前本市一些小型保健中心的保健按摩等服务人员并不具备真正的上岗条件，这些隐患极易对消费者健康造成威胁。为此，本市职业技能培训部门专业人士揭示了保健存在的误区。

　　误区1 刮痧时间越长越好

　　许多人认为，刮痧时间越长越好，把皮肤刮出红色甚至紫色的痧斑来才最好，其实这是一个极大的误区。刮痧疗法之所以能对人体起到治疗保健的作用，主要是通过不同的刮痧手法循经走穴的刺激和疏通淤滞的经络和穴位，起到恢复脏腑功能、治疗疾病的目的。只要刮痧时刮痧的经络、穴位准确，刮痧的手法正确到位，对疾病都能起到调理的作用，不一定非要时间长、出痧多。刮痧一般所掌握的时间在40分钟左右为最佳。

　　误区2 按摩劲儿越大越好

　　有许多去按摩保健中心的保健者单纯追求“用劲大”，结果越做越不舒服。还有的保健者进行完不正确的按摩保健后，导致颈椎错位，出现下肢功能障碍。专家介绍，按摩主要是依靠对按摩手法、技巧的掌握去进行辨证调理，而不是用蛮力去推、按，力度过大反而会对人体造成不好的影响。

　　误区3 拔罐儿越多越好

　　现在有部分市民认为，拔罐儿越多越管用，效果也越好，或者是花同样的钱拔罐越多越合算，其实这是一个误区。

　　拔罐儿主要是针对不同的经络、腧穴，根据病情的具体情况，将与病症相关的阴经、阳经、重点腧穴、远端腧穴相配合去进行拔罐调理的。拔罐越多将不能明确主次，经穴间不能合理配伍，结果达不到应有的调理目的。

　　误区4 正脊一两次就能好

　　由于现在脊椎病比较常见，所以脊椎疗法比较受人青睐。但我们一定要有正确的意识，脊椎的疾患不是短期形成的，所以也不可能一次两次就能调理好，且脊椎相当重要，一定要到正规的场所进行专业调理。

　　【特别提醒】

　　做保健一定要到正规店

　　国家职业鉴定第58所康事达中医职业学校的王荣教授介绍，一名合格的中医按摩师、足疗师需要有一定的解剖知识、中医基础理论知识和专业按摩技能，经严格考核才能上岗。而实际情况是许多按摩和足疗的从业人员无证上岗。

　　您要得到优质的中医按摩和足疗治疗应慎重，一看保健店内是否悬挂《刮痧师国家职业资格证》《按摩师国家职业资格证》等；二看是否具有国家职业资格鉴定所的资质授权；三看是否具有正式的营业执照，同时营业执照上有刮痧、拔罐、按摩、足疗等保健项目。只有三证齐全的店才能从事保健服务。